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当情绪上来的时候,你的身体是什么样的?

发布时间:2018-11-15

“你有什么感觉”?

这是一个简单而常见的问题,但是,当我们说感觉的时候,意识体验就溜走了。

其实,我们每天身体感受到的情绪感受(feelings)和情绪(emotions)都伴随着某种思维过程。那么,这些情绪感受彼此有联系么?又是如何在大脑中组织的呢?

为了回答这个问题,图尔库大学的神经科学家Lauri Nummenmaa领导的研究小组制作了他们称之为“人类情绪感受空间”详细地图,这些地图显示了每个情绪和身体感觉的联系。

下面就是这100中情绪的身体地图

研究要求他们完成一项在线调查,旨在评估他们如何感知100种“核心”主观感受,这100中情绪感受来自于美国心理学协会的《心理学词典》。包括的范围很广,比如饥饿和口渴,像愤怒和快乐这样的情绪状态,像想象和记忆这样的认知功能。

参与者将这100种核心情绪感受拖拽到方框中,让相似的情绪感受放在一起 。他们还必须根据身体体验的程度,心理上的程度,感觉的愉悦程度,以及他们认为自己的控制程度对每种情绪感受进行评分。基于相似性,他们将核心情感的描述分为五个不同的组:

o   积极情绪,如幸福和团结;

o   消极情绪,如恐惧和羞愧;

o   思维认知过程,如听觉和记忆;

o   内稳感觉,如饥饿和口渴;

o   与疾病相关的感觉,如咳嗽和打喷嚏。

五组情绪在情绪空间中位置如上图。横坐标是愉快轴,纵坐标是心智程度轴。

 

在另一项实验中Nummenmaa和他的同事要求参与者给空白的身体形状着色,这样就知道了身体中感觉到的每个状态的位置。并让他们绘制核心感觉的身体感觉。研究者将这些数据汇总,最终的得到了最上面的地图。

地图显示,每个核心感觉都与一组独特的身体感觉相关联。例如,参与者报告说,愤怒感主要在头和手,焦虑主要在胸部,悲伤聚集在胸部和头部。

研究人员发现,每一个相关的身体感觉的强度和精确分布是独特的。愤怒和恐惧都与头部和胸部强烈的身体感觉有关。也就是说,这两种情绪都涉及身体非常相似的生理变化,并进一步解释了为什么我们通常必须依赖情景来帮助我们解释情绪,解释我们感觉的意义。

研究合着者Riita Hari说:“新的结果提供了更多的证据来证明身体在认知和情绪过程中起着至关重要的作用。……人类的心智具有强烈的具身性。”

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