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青春期畅想
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青春期的大脑里有你所不知的秘密

发布时间:2018-12-13

原创: 魏子淋

简述

 

青春期,是一个孩子走向成熟的标志时期,但是却很难让家长们能够和孩子一起乐在其中,曾经的小天使变成了小恶魔,以前可以哄住孩子的招术似乎突然全部失灵了。

很多有青春期孩子的父母们曾困惑的问我:“为什么我的孩子总是喜欢赖床?为什么总和老师对着干?为什么总做冒险的事?为什么对批评如此敏感?要求他们现实一点地去规划人生怎么就这么困难?他们可以和朋友在电话里倾谈几个小时,却对父母表现出厌烦?这些到底是为什么?

青春期的外在表现是逆反,这众多的行为有一个内在的重要因素,就是大脑的蜕变,神经系统科学家杰伊-吉德在研究健康青少年的大脑会以出人意料的方式发生变化。今天就让我们来解析一下这些行为其中的原由。

从神经生物学上来说,青少年的大脑处于飞速的发展期,大脑的皮质层异常的活跃。既不是迷你版的成年人也不是长得过大的孩子,大脑中的神经元在青少年时期的发展更多,有很多神经元进行重组,结构也发生了变化,就像0-2岁婴儿大脑中的神经元重组一样,我们可以把它称之为第二次出生,这个出生是具有社会性的,这样的大脑发育让他们即不能用看成人,也不能用看孩子的眼光来理解。有些看似逆反的行为其实是大脑发育的一个外显的必然过程。

 

爱冒险

 

青少年常常追求新鲜感与挑战性的东西,他们可以无所顾忌的在马路赛着滑板,而对大人的提醒充耳不闻。如果对青少年进行脑功能磁共振,会发现十四岁以下的大脑中抑制区域不是很活跃,这个抑制区域就是内侧前侧额叶,人类这个区域要比其它生物比例上大很多,所以人类的行为不完全被原始情绪所控制。

在青春期阶段,内侧前侧皮质的脑灰质数量明显下降,还需要几年后才能达到成年人水平,当他们开始兴奋后,但却难以停止,比如上课时注意力会被旁边的事物吸引开,他们很难像成年人一样去主动的克制兴奋感而压抑自己遵守规章和制度。

青少年喜欢追求刺激,他们通过不断的触碰边界来感受自己的强大。在一个模拟赌场的情境实验中,我们发现他们对奖励的重视远远大于成人,反倒不在意损失的程度,因为大脑对奖励做出反应的伏隔区异常的活跃,冒险带来的奖励和快乐对青春期的孩子来说更加敏感,而对后果严重但概率比较低的威胁却很少去计较。比如说留恋在篮球竞技场上而迟迟不去上课,落得逃课的差评对他们来说远远不及再赢得一个比分重要,对这些青春期的孩子来说,同伴对他的崇拜是最光荣的奖励,冒一些险又有什么呢?

 

易失控


很多青少年都会经历这样的一个阶段,他们过分敏感又容易激动。他们有时愤怒得像全世界都是敌人,有时开心的很癫狂,情绪好像一匹脱缰的小马。我的表妹妍妍和妈妈逛街本来开开心心的,回到家以后就因为妈妈说了一句:“你出门时怎么没收拾衣服呀?”就突然怒不可遏,边哭边大喊着这个世界上没有人理解她。

如果这件事发生在以前,妍妍可能也就是发发牢骚,但是青春期的她却像地雷爆炸一样。原因是这个时期人类脑内的“杏仁核”表现活跃状态,它是大脑的情绪中心,管理与储存各种情绪反应。“杏仁核”的活跃让孩子们的情绪转换非常快、表现也更为剧烈,就像让人措手不及的暴风雨。同时,正如我们刚刚所讲,他们的前额叶发育还不成熟,这个管理冲动情绪的哨兵自己的力量还太小,无法像成年人一样有理性压抑住自己的冲动。

曾经有一个家庭因为父女之间总是激烈争吵而来咨询,爸爸表示希望女儿学会情绪管理,先控制好自己的情绪。我不得不告诉这位父亲他的愿望太理想化了,因为人类的前额叶是要到25岁才发育成熟,一个40几岁的人要求十几岁的孩子先住口是不符合生理规律的,如果她不是星际迷航中的瓦肯人,你的暴跳如雷一定会激起她的波涛汹涌。


爱争执

 

青少年也比儿童更能够进行多角度思维,能够从不同的角度去思考同一个问题,不再无条件接受“绝对真理”,有更多的置疑精神,但青少年这种相对思维能力很容易走过头,出现“凡事不绝对”的信念,常常有怀疑一切的倾向。所以他们非常容易的否定父母和师长,争吵是在所难免的。

曾经有一个妈妈向我诉苦,说她的孩子真的是长大了翅膀硬了,妈妈让他10点之前睡觉,他能例举出11条人类不需要10点之前上床睡觉的原因,而且在和妈妈争论的同时还时不时的戳穿妈妈语言上的漏洞,真是把妈妈气的快背过气了。

我很理解妈妈的难处,但是我对妈妈说:“通常孩子到了青春期,逻辑思维和语言的能力发展会变慢,但你儿子仍然与成年人的辩论中表现的这么精彩,证明他这两个方面的发展非常棒呀。”妈妈当时苦笑,原来他今天的斗嘴,还可以当作孕育他灵活思维的摇篮。

我们不得不面对这样一个现实,他们并不会考虑到自身还缺少生活经验,就像没有吃过巧克力的人,你再和他形容其中的苦中带甜也是枉然,经验是无法凭口述传授的,人们总是愿意多呆在自己熟悉的思维方式里,所以当大人们希望将自己的经验灌输给他们的时候,他们不仅不会认同而且会大力的反驳。

 

升级你的认知模式


也许您看了这篇文章会问:“行为和大脑有关,那是不是就是没有任何改变的方法呢?”NONONO,青春期的孩子是可以在与父母的互动中转化的,父母们可以软化青春期孩子的攻击性,但是在这之前要先软化自己的心,更多的理解让我们有更多的包容。

心理学家埃利斯提出过情绪ABC理论,我们称诱发事件为A,情绪、行为结果是C,它们中间还有一个BB就是对事件A的看法和解释,它直接导致了我们的情绪和反应方式。当我们理解青春期孩子的逆反行为并不是单纯的对抗和想激怒父母,而去理解这个行为,也就是把B替换掉,改变往往就悄然发生了。

以刚才妍妍的事故为例,妍妍与妈妈经常会因为一些小事剑拔弩张,最后演变成强烈的争吵,当妈妈明白青春期大脑的秘密后,不再认为妍妍的怒火是挑战或敌对母亲,而是需要被理解的情绪爆发(B在当下发生了转换),当妍妍大喊大叫时,妈妈的行为C也发生了改变,她平静的离开“战场”,等待妍妍发泄之后,妈妈对妍妍说:“你觉得我总是控制你,你很生气,所以你生气的时候我容许你去发泄,等你气消了你自己可以决定怎么做,如果你能帮妈妈收拾一下我会很开心。”于是这次的战场还未见硝烟就已经平息,妈妈包容了妍妍的情绪,而且没有进一步激发她的逆反,当妍妍冷静下且自我反思以后,也渐渐的开启了合作的大门。

“真懂才会爱”,方法是招式,“懂”才是内功,我们总以为我们已经很了解了所以拒绝学习,而只有当我们真的投入精力去学习和认识孩子时,他们的心才会真正的开启。青春期的莽撞、冲动、暴躁、多愁善感都是他们走向成熟的准备,孩子是不可能永远处于青春期的,这就像晴日之前的暴风雨,是大自然的必然规律。

也许有一天我们老去,回忆起孩子的青春期时,却发现就像回忆起他曾经在襁褓中的啼哭,更多的是他们当时的可爱,那时的头疼与焦虑都成为我们人生当中最特别的插曲。生命不会辜负我们的等待,相信在不远的将来,那个情绪平稳的、能理性思考的、拥有成熟而独立人格的孩子会来到你的身边。

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